La moda paleolítica ja va més enllà de les dietes. Dilluns obria a Sabadell (Dr. Almera, 10) el primer gimnàs paleolític de la ciutat, Paleo Training, on els usuaris aprenen a reptar, saltar, grimpar, aixecar pedres, penjar-se de cordes cap per avall... talment com ho feien els nostres avantpassats.
N’és propietari i entrenador entusiasta el sabadellenc Carles Carulla Cortiella, 45, home atlètic, fibrós i simpàtic absolutament convençut de les bondats del mètode, no només com a body building, sinó com a filosofia de vida.
Com arriba una persona «normal» al paleolític?
He treballat 19 anys en el món de les pròtesis dentals. Vaig provar la paleodieta i en veure la seva extraordinària eficàcia en salut, em vaig anar introduint en aquest món.
I vas muntar aquest gimnàs?
Abans vaig experimentar el moviment i immediatament vaig notar les repercussions en el cos. Es un món que enganxa molt per les transformacions immediates que notes en el cos.
Et va canviar la vida?
Sí. Vaig canviar la seguretat d’una feina fixa per formar-me com a Paleo-trainer i muntar el meu propi gimnàs dins d’una cadena nascuda a Canàries que ja té 15 centres a tot Espanya, una a Miami i una altra a Equador.
No veig cintes de córrer, ni bicis de spining.
No tenim maquinària. Aquí treballes amb el pes del teu propi cos o elements de càrrega com pedres, sacs de sorra...
Però què feu?
Reptem, correm, empenyem, llancem, pugem murs, saltem troncs, passem escales, ens enfilem a cordes... Són 150 exercicis diferents. La filosofia és, si cal sóc capaç de salvar la meva vida.
No és només un entrenament físic?
No. Són moviments estudiats per provocar emocions de goig i de sensibilitat cap el tacte amb la pedra, la fusta...
De debò camineu com animals?
Sí, caminem com el mono, el conill, a quatre grapes, a diferents velocitats...
Més divertit que un gimnàs tradicional?
Segur perquè cada exercici el disfrutes com si fos el primer cop. I perquè és extraordinàriament variat. Cada sessió és diferent.
Què és el «dejuni estratègic»?
Has de venir a entrenar en dejuni de mínim quatre hores. Només així entrenem noves rutes metabòliques per captar energia de les nostres reserves.
seguir llegint a
cac.drac.com
I vas muntar aquest gimnàs?
Abans vaig experimentar el moviment i immediatament vaig notar les repercussions en el cos. Es un món que enganxa molt per les transformacions immediates que notes en el cos.
Et va canviar la vida?
Sí. Vaig canviar la seguretat d’una feina fixa per formar-me com a Paleo-trainer i muntar el meu propi gimnàs dins d’una cadena nascuda a Canàries que ja té 15 centres a tot Espanya, una a Miami i una altra a Equador.
No veig cintes de córrer, ni bicis de spining.
No tenim maquinària. Aquí treballes amb el pes del teu propi cos o elements de càrrega com pedres, sacs de sorra...
Però què feu?
Reptem, correm, empenyem, llancem, pugem murs, saltem troncs, passem escales, ens enfilem a cordes... Són 150 exercicis diferents. La filosofia és, si cal sóc capaç de salvar la meva vida.
No és només un entrenament físic?
No. Són moviments estudiats per provocar emocions de goig i de sensibilitat cap el tacte amb la pedra, la fusta...
De debò camineu com animals?
Sí, caminem com el mono, el conill, a quatre grapes, a diferents velocitats...
Més divertit que un gimnàs tradicional?
Segur perquè cada exercici el disfrutes com si fos el primer cop. I perquè és extraordinàriament variat. Cada sessió és diferent.
Què és el «dejuni estratègic»?
Has de venir a entrenar en dejuni de mínim quatre hores. Només així entrenem noves rutes metabòliques per captar energia de les nostres reserves.
seguir llegint a cac.drac.com
